Gel douche, produits d’entretien, jouets : quels choix pour protéger sa santé ?

Objectif : transmettre des conseils simples, pour adopter au quotidien des gestes plus sains et limiter les substances chimiques les plus courantes.

Avant d’acheter un produit d’hygiène ou d’entretien :

• Jeter un oeil à sa composition et limiter au maximum les perturbateurs endocriniens et les allergènes potentiels
• Privilégier les produits que l’on peut rincer et éviter les sprays
• Choisir les labels fiables comme le bio, Ecocert ou Écolabel
• Pour la toilette et le change de bébé, préférer de l’eau et du savon sans parfum.

Pour préparer les repas de la famille :

• Préférer les ustensiles en inox et en fonte aux revêtements antiadhésifs
• Opter pour des biberons en verre, plutôt qu’en plastique
• Dans l’assiette, préférer les aliments frais aux conserves, généralement plus salées
• Attention aux additifs tels que les colorants, antioxydants, conservateurs ou encore édulcorants.

Pour conserver un intérieur sain :

• Limiter les désinfectants tels que la javel, limitez les huiles essentielles
• Préférer le vinaigre le blanc et le bicarbonate de soude
• Éviter les bougies, aérosols parfumés et parfums d’ambiance qui polluent l’intérieur
• En toute saison, aérer le logement 10 minutes, matin et soir.

• Préférer le bois naturel ou les doudous en tissu non traité
• La seconde main est une bonne idée, à condition de vérifier l’état général du jouet, de s’assurer qu’il présente au minimum la norme CE et de bien le nettoyer à l’eau savonneuse avant utilisation.